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Smoothie con té verde

30 May

Smoothie con té verdeIngredientes:

  • ½ Plátano (congelado)
  • 1 mandarina
  • Espinacas (puñadico)
  • ¼ de ramita de apio
  • Menta (3 o 4 hojitas)
  • Té verde (1/2 vasito)

Preparación:
El truco está en que el plátano esté previamente cortado y congelado. De esa manera se consigue una textura cremosísima 🙂 Yo además congelo las espinacas frescas, pues duran muy poquito en la nevera. Cuando las compro, dejo la mitad en la nevera para ensaladas y otros platos, y la otra mitad la congelo en bolsitas para hacerme los smoothies. Este truquito se lo copié a mi amiguita Sarah, una smoothier nivel experto… jajajaj!

No hay ninguna dificultad, infusionamos el té, ponemos todos los ingredientes en la batidora de vaso o procesador de alimentos, trituramos bien ¡y listoooos! Está buenísimo, suuuuper dulce, cremoso y refrescante 😀 Podéis añadir unas semillitas al gusto, las de la foto son de calabaza, buenísimas. (Si queda muy espeso añadid agua)

¡Hasta mañana cavernícolas modernos! (Por aquello de los electrodomésticos y tal…)    

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13 Respuestas a “Smoothie con té verde

  1. Comerfuera

    mayo 30, 2013 at 10:09 am

    Qué pinta! Estoy empezando a necesitar una de esas batidoras de vaso (son esas tipo americanas, verdad?)

     
    • deborapaleopez

      mayo 30, 2013 at 9:58 pm

      Exacto! Las hay más caras y complejas y más baratitas y sencillas. La mía es bastante sencilla y me va genial. No puedo vivir sin ella y sin la picadora! 😀

       
  2. artecarracedo

    mayo 30, 2013 at 10:18 am

    rico ricooooo que combinacion mas novedosa, me gusta!!!

     
    • deborapaleopez

      mayo 30, 2013 at 9:59 pm

      Seeh! Siempre desayunaba un smoothie y un te aparte, hasta que un día dije “y siii…?” Y así surgió este maravilloso smoothie 😀

       
  3. iassakka

    mayo 30, 2013 at 2:09 pm

    Oooooooh ¡esta te la copio como copiota que soy! 😛

     
  4. mirsache

    mayo 30, 2013 at 5:05 pm

    Hola, queria preguntarte si el platano se puede comer ya que siempre que hacemos dieta es la primera fruta que nos quitan. Un saludo

     
    • deborapaleopez

      mayo 30, 2013 at 10:03 pm

      Hola! Pues esto de casi para una entrada, quizá la hago y lo explico bien.
      Si que es verdad que el plátano es un además las frutas más calóricas que hay pero… Es una fruta! Si te sobran muchos quilos entiendo que te digan que no te comas 2 al día, pero es absurdo que te hagan eliminar los plátanos y en cambio te dejen comer pan, arroz, cereales, etc 🙂

       
  5. lavidaencraft

    mayo 30, 2013 at 5:39 pm

    Se ve exquisito! Lo probaré.

     
  6. mejoranutricion

    mayo 30, 2013 at 6:36 pm

    Reblogueó esto en Mejora la Nutricióny comentado:
    Otra forma de utilizar el Té verde excelente para perder peso

     
  7. Estilo de Vida Cristina

    junio 4, 2013 at 9:12 am

    Crees que le iria bien cambiar el plátano por una manzana??

     
    • deborapaleopez

      junio 4, 2013 at 3:05 pm

      Por supuesto! Te quedará más tipo zumo, menos cremoso, pero de sabor quedará buenísimo! 😀

       

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