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Archivo de la categoría: Varias cosas que contaros

Migración en 3, 2, 1…

migrationHola primates!
En primer lugar, perdonad por la ausencia de estos últimos días, he recibido hasta mensajes de lectores preocupados! Os amo 😀

Bien pues, hoy hago por fin la migración y cambio de dominio a “yocomosapiens.com”, espero que sean pocas horas con el blog inoperativo y que se redireccione bien.

Para no perderme de vista os recomiendo que “megustéis” la página de Facebook www.facebook.com/yocomosapiens dónde publico las entradas nuevas y más cosicas. También podéis seguirme via Twitter, @yocomosapiens 😉
Hasta luego!

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Publicado por en agosto 13, 2013 en Off-topic, Varias cosas que contaros

 

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Recetas ajenas: Pechugas al “Mojito”

img_20130728_135852_1Hola (otra vez) bonicos y bonicas!
He estado buscando alguna receta paleo para el “Recetas ajenas” de hoy pero no he visto nada que me llamara mucho la atención, así que he dicho, “va, les pongo algo no paleo, que
es finde y muchos empiezan vacaciones”. Entonces he dado con el blog Ruta Gourmet IGRD y con una maravillosa receta: Pechugas de pollo al “Mojito”. Cuál ha sido mi sorpresa
cuando al leer los ingredientes he visto que era 100% paleo!! Hay que probarlo ya, con lo que gustan a mi los mojitosss! 😀

Buen finde y buenas vacaciones a quienes le toquen 😉

 

 
 

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¡Atención a mis seguidores…! V 2.0

imagesHola estimados mios!
Ya vuelvo a ser pesadita con el tema, pero es que no quiero perderos por el camino cuando migre el blog! Y se que vosotros tampoco queréis perderme… eeeh pillinesss, que yo lo se que me amáis… 😛 Pues bien, olvidad lo que os dije en la entrada de ayer, si queréis seguir siguiéndome (valga la redundancia) una vez que no aparezca en el WordPress Reader, creo, creo, que la única solución es que os suscribáis al nuevo blog, así que ya os avisaré cuando lo tenga operativo.

De todas formas, podéis probar a activar la suscripción por email de la siguiente manera:
Haced un comentario en esta o en cualquier otra entrada de mi blog y antes de enviar el comentario seleccionad la opción “Recibir nuevas entradas por email”. (Gracias Albert!!)

Es posible que así, aunque migre, si redirecciono bien todo seguiréis recibiendo los emails, pero sinceramente, no lo se seguro 🙂

Otra muy buena opción es seguirme a través de la página de Facebook de Yo, Como sapiens 😉

Muchas gracias por leerme!

 
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Publicado por en agosto 2, 2013 en Off-topic, Varias cosas que contaros

 

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Fitness: ZCUT #12 + #1 – Mi workout de hoy

262963_429841517062376_1323611934_nHoy no es “mi workout de hoy”… son MIS workoutS de hoy! Esta semana he empezado el segundo mes del programa ZCUT Power Cardio y éste tiene días de 2 workouts :O Zuzka sugiere hacer uno por la mañana y otro por la tarde, pero a mi me gusta más hacerlos seguidos, con unos
minutos de descanso, respiro y beber agua entre uno y otro.

Hoy me tocan pues los ZCUT #12 y #1, después os pongo mis tiempos, que me pongo ahora mismo a hacerlos en cuanto termine de postearlo 🙂

Ambos son Time Challenge, es decir, tenéis que hacer el número de rondas dado en el menor tiempo posible.

ZCUT #12 – 2 Rondas:

• 10 x (10 Side Hops+ 1 Competition Burpee) …más »

 
 

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¡Atención a mis seguidores de WordPress Reader!

computer-cave-paintingsHola bellos y bellas!
No quiero ser pesadita, pero como ya os dije ayer,
voy a migrar pronto el blog a un hosting nuevo y
voy a cambiar el nombre.
El tema es que me he enterado de que, obviamente,
mi blog va a dejar de aparecer en el Reader de WordPress. Así que los que seguís el blog a través
del WP Reader y no queréis perderos mis entradas, podéis suscribiros al blog para seguir recibiendo mis entraditas al email 😀 Tenéis el botoncico aquí
al lado en “¡Sígueme!”

Gracias hermosos y hermosas! Os amo! 😛

PS: Ya os puedo decir el nuevo nombre porque ya he comprado el dominio… De hecho, ya podéis verlo 😀 (aunque aun no he cambiado la URL) Por cierto! El nombre está inspirado en uno que se le ocurrió a Eva Gina. Thanx! 😉

PD: Soy una cacho pájara absoluta, me creo todo lo que leo por ahí y no entiendo nada…
He comprobado ahora que si sois blogeros de WP y le dais al botoncito “Seguir” de aquí del lateral que os indico más arriba, me seguiréis en WP Reader sí o sí, es exactamente igual que el botoncito de la barra de arriba (la que sólo aparece si tienes un blog en WP).
Entonces, no entiendo, sólo puedes suscribirte via email si NO eres blogero de WP? Yo recibo emails de algún blog del que estoy suscrita, como La Voz de Gina, justamente, pero no recibo emails de todos los que sigo en WP Reader!! Para nada! Qué hice diferente? Alguien sabe contestarme a ello? Gracias por adelantado!

 
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Publicado por en agosto 1, 2013 en Off-topic, Varias cosas que contaros

 

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Salir de la cueva: Kiosko burger Barcelona

burguerHamburguesas gourmet de buenísima calidad, opción a ternera ecológica, a hamburguesa de cordero y a hamburguesa vegetariana de tofu (bueh… tiene que haber de todo, jajaja :P) Los panes los hacen ellos a diario, las salsas son también de elaboración propia y las patatas… las patatas no las he probado (sorry!) pero me consta que son una absoluta delicia.
Hay varios tipos de pan a elegir y para mis queridos cavernícolas, tenemos la opción de pedir la hamburguesa sin pan (aunque claro, llevan todas queso… menos la Catalana, pero lleva patata), pero… un día es un día y vale pena probar esos panes.
El formato del local es rollo “frankurt”, no hay mesas, hay barras y taburetes altos. Las cartas …más »

 

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Cambio de nombre del blog

cavernicola-publica-muro-pintura-rupestre-yecla-ofertas-humor-graficoBuenos días estimados cavernícolas y lectores!
Quiero avisaros de que en breve migraré mi blog y cambiaré el nombre y dominio y también la imagen (tema, fondo, etc…). No os perdáis por el camino y deseadme suerte con la migración, pues la última vez que lo intenté tuve problemas gordos! Espero que os guste el nuevo nombre (no lo digo aun que me lo roban!! xD) y todas las cosicas nuevas y sobretodo espero no tener el blog “caído” muchas horas 🙂 Ah! También haré la página de Facebook, ya os avisaré para que la megustéis 😉

Hasta luego!

 
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Publicado por en julio 31, 2013 en Varias cosas que contaros

 

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Nutrición: 22 tapas “paleo-friendly”

Hola cavernícolas!
Como siempre os digo, está genial darse caprichos de vez en cuando, o como lo llaman los angloparlantes, hacer un “cheat meal”. Unas tapas con unas cervecitas, una buena pizza con un vinito… Pero hay veces que tampoco apetece pasarse, verdad? Por eso hoy os hago una lista de tapas que podéis comer si vais por ahí sin salirse demasiado de la Paleo. Obviamente no son todas Paleo 100%, pues no sabemos con qué aceites están cocinadas, algunas estarán fritas, tendrán sal y no será sal marina… Pero tampoco estaremos comiendo harinas, azúcares, etc… 🙂

Preparaos porque ahora os va a entrar hambre: …más »

 

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Recetas ajenas: Ensalada de puerros y cecina con vinagreta de mango

ensaladadepuerroscocidosHola cavernícolas… Cage! xD (me río sola, me
río solaaa…)

Hoy de receta ajena tenemos algo muy apetecible, muy fácil, muy sano y muy paleo,
qué os parece? Pues mirad, es esta maravillosa Ensalada de puerros y cecina con vinagreta de mango del blog CocinArte con salud. Además, al final de la receta nos cuenta las buenísimas propiedades del puerro y yo quiero añadir que la cecina es de los fiambres más sanos que hay y tiene una cantidad altísima
de proteína!

Espero que os guste y que la probéis… y que os guste.

Buen finde y buena caza!

 

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Fitness: ZCUT #7 – Mi workout de hoy

643950_441853775861150_1014793514_nHola cavernícolas hermosos/as!

El workout que toca hoy es el ZCUT #7. Yo lo hice ayer, que era mi día de descanso pero decidí intercambiarlo porque hoy tengo menos tiempo. Aun así, hoy no me tiraré en el sofá, voy a hacer algo tipo salir a correr, hacer algo de saltar a la soga o hacer un workout que me apetezca de los ZWOW, ya veremos 😀

El ZCUT #7 es un workout de intervalos, esto quiere decir que, en este caso, pondremos el temporizador* para que nos pite cada 40 segundos durante 10 minutos (15 veces pues). Tenemos que hacer el máximo número de repeticiones en los 40 segundos y luego pasar al siguiente sin ningún descanso… Mortal! Pero sólo
son 10 minutos (si no te equivocas y haces 20 minutos como yo el otro día con el #6), así que a darlo todo como si no hubiese mañana!! 

Estos son los ejercicios: …más »

 
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Publicado por en julio 25, 2013 en Fitness, Varias cosas que contaros

 

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